¿Sabías que muchos de los alimentos que tienes en casa no solo nutren, sino que también protegen tu salud? Esa es la premisa de Las maravillas de tu despensa, un libro que combina ciencia, tradición y nutrición de forma clara y cercana.
En sus páginas descubrirás el valor funcional de 15 alimentos naturales y nativos, como el camu camu, aguaje, la maca o el rocoto, explicados con base científica pero en un lenguaje sencillo. Aprenderás por qué son buenos para tu corazón, tu digestión, tu energía o hasta tu estado de ánimo. Cada alimento guarda una maravilla que, bien utilizada, puede conectarte con la salud.
Te invito a la presentación oficial de mi nuevo libro este sábado 19 de julio a las 6 p.m. en la Feria Internacional del Libro de Lima. Ven a conocer más sobre estos superalimentos y cómo incluirlos en tu día a día. ¡Será una conversación nutritiva y cercana, como el libro!
TE PUEDE SERVIR:
Comer para vivir: Azúcar y su vínculo con el riesgo de cáncer
Comer para vivir: Beneficios y recomendaciones del ejercicio combinado
Comer para vivir: ¿Estoy comiendo suficiente fibra?
