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Anota 3 cosas buenas y 1 intención diaria por 2 semanas para soltar estrés
Es mejor no perder los beneficios de estos alimentos por seguir consejos sin sustento
2025-9-24
Mantener horarios regulares y evitar las dietas extremas favorece el control de la enfermedad
Sus casi siete décadas dedicadas a la actuación en cine, teatro y novelas, sin duda hacen que su partida, a los 83 años, deje un gran vacío en la...
2025-9-23
El café o el té sin azúcar son buenas opciones de bebida
2025-9-22
Machu Picchu necesita gestión o perderemos una oportunidad única de crecimiento
Agitar la fruta y si suena ligeramente hueca, es señal de su punto justo de maduración
2025-9-21
La clave es personalizar, no prohibir sin fundamento.
2025-9-20
La regla de oro es que un suplemento no reemplaza una buena alimentación
2025-9-19
El objetivo no debe ser comer menos, sino comer mejor.
2025-9-18
Con estas técnicas, es posible disfrutar sus beneficios sin tantas molestias.
Ayuda a regular funciones hormonales cardiovasculares y reproductivas
2025-9-17
Esto asegura que bacterias, virus y parásitos queden inactivos.
2025-9-16
Podría afectar la respuesta del sistema inmune.
2025-9-15
Sin seguridad no hay progreso.
Revise que el producto cuente con certificaciones de pureza y ausencia de metales pesados
2025-9-12
La cantidad adecuada varía según la edad, el nivel de actividad física, el clima y el estado de salud
2025-9-11
“El ascensor El Peral se encuentra ubicado al costado de la Plaza Sotomayor y te lleva hasta el Cerro Alegre. Fue en 1902 cuando comenzó a funcio...
Javier Cabello
Idea para personas con diabetes, hipertensión, colesterol elevado, hígado graso o antecedentes de enfermedad cardiovascular.
El insomnio provoca más hambre nocturna, aumento de peso y un ciclo que refuerza el desvelo.
2025-9-10
Posee fitoestrógenos, compuestos vegetales que pueden ayudar a aliviar síntomas del climaterio
2025-9-9
Se recomienda especialmente en dietas bajas en fibra o en personas con tránsito lento.
2025-9-8
No contiene azúcares añadidos ni saborizantes
El sector de restaurantes da empleo a más de 1 millón de peruanos. El 73 % son mujeres.
2025-9-7
El verdadero objetivo es lograr un cambio de hábitos que se mantenga en el tiempo.
La intolerancia es más común en adultos y su prevalencia varía según la genética y los hábitos alimentarios.
Sara Abu-Sabbah - Nutricionista
2025-9-6
Son una fuente importante de calcio, proteínas de alta calidad, fósforo y vitaminas como la B12.
2025-9-4
La porción recomendada para adultos es de 30 a 40 gramos al día
Equilibrar el eje intestino-cerebro importa tanto como elegir bien lo que va al plato.
El intestino conversa con el cerebro a doble vía.
“La selección peruana de fútbol enfrenta hoy a Uruguay. Una victoria mantendría a la Blanquirroja con posibilidades matemáticas de pelear un cupo...
2025-9-3
Todos estos quesos son fuentes de nutrientes esenciales, aunque su contenido de grasa y sal varía
2025-9-2
Disfrutar de un buen queso permite incorporar una valiosa carga de nutrientes
Mientras más natural y con más vegetales, mejor para tu cuerpo.
2025-9-1
“Más trabajo no significa vivir mejor. Falta inversión para que las empresas crezcan y los ingresos de los trabajadores mejoren.”
Las variedades de queso dependen del tipo de leche, bacterias, tiempo y condiciones de maduración
2025-8-31
Ayuda a aliviar síntomas como hinchazón, gases, cólicos y malestar abdominal,
2025-8-30
Ayuda acompañar fuentes vegetales de hierro con vitamina C
2025-8-29
Consumirla durante el almuerzo o la cena, como parte de la comida, para favorecer su absorción.
2025-8-28
No todas las variedades son seguras.
Los estudios revelaron mejorías del estado de ánimo en 2 a 4 semanas
2025-8-27
No se recomienda en personas con diabetes mal controlada
2025-8-26
Las grasas insaturadas tienen efectos beneficiosos
2025-8-25
En emergencia, cada gota cuenta.
Nuestros estudiantes tienen un retraso de cuatro años respecto a países desarrollados.
2025-8-24
Usarlas juntas puede ser beneficioso, siempre que se haga con respaldo profesional
“No le gusta nada que me grabe, que suba videos o que esté tan activa en redes”.
2025-8-23
Con un tratamiento médico adecuado, el metabolismo mejora y el peso puede estabilizarse.
2025-8-22
En ambas condiciones, el tratamiento médico y apoyo nutricional mejora considerablemente la calidad de vida
2025-8-21
Pueden aportar antioxidantes con potencial beneficio para la salud.
