Es bajo en calorías, ideal para quienes buscan disfrutar sin excederse.
Disfruta de todo, pero en cantidades moderadas.
El 45% del oro ilegal de Sudamérica sale de nuestro país. A pesar de ello, no se toman medidas reales.
Es clave planificar con inteligencia.
Son una alternativa para quienes necesitan controlar su ingesta de azúcar
Ofrece cenas tempranas y ligeras para evitar malestares estomacales durante la noche.
La hidroterapia consiste en usar el agua de diferentes maneras para afectar el cuerpo y mantenernos saludables, incluso para tratar ciertas enfer...
Lo primero es evitar los excesos: que tu porción no supere el aro interno del plato y elige alimentos con bajo índice glicémico
No hay evidencia sólida de que comer fruta antes sea superior a consumirla en otros momentos del día. Lo importante es incluirla en la dieta dia...
No te emociones con las promociones y los ofertones, porque si no cuidas tu billete hoy, te arrepentirás mañana.
Los riesgos surgen al agregar grandes cantidades de azúcar y grasa añadida, lo que incrementa su contenido calórico y de grasas saturadas
No te exijas demasiado al principio; escucha a tu cuerpo y aumenta la intensidad gradualmente
Estas frutas son ricas en antioxidantes, como las antocianinas, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducen la inflamación
Evita descongelarlo a temperatura ambiente, ya que aumenta el riesgo de proliferación bacteriana
“Siento que el hecho de que no se tome el tiempo para pensar en un detalle, por más pequeño que sea, refleja algo más profundo”.
Entre sus beneficios destacan la pérdida de grasa corporal, mejoras en la insulina y un aumento en la expectativa de vida. ¿Quieres saber más?
Es una excelente fuente de vitamina A en forma de betacarotenos, fundamentales para la salud ocular y el fortalecimiento del sistema inmunológico
Opta por tamaños pequeños o porciones individuales para disfrutar con moderación.
El Ministerio del Interior hace bien en intervenir las comisarías donde no atendieron con prontitud las denuncias de desapariciones para identifi...
Lo importante no es solo la frecuencia, sino la calidad de los alimentos.
Con este dinero se cubren las necesidades de las personas y se puede mejorar su calidad de vida.
Es un alimento esencial en muchas dietas, sin embargo, su forma de consumo juega un papel crucial.
Es rico en grasas saturadas (alrededor del 90%), lo que puede aumentar el colesterol LDL, relacionado con enfermedades cardiovasculares
Según data de la Policía, de enero a septiembre se han registrado en el Perú 196 secuestros, siendo los llamados “secuestros express” los que más...
Su principal ventaja es que conserva todos los nutrientes del cacao, como antioxidantes, fibra y minerales como magnesio y hierro.
